テレビニュースに一言

厳しかった残暑も終わり、秋風が心地いい季節になりましたね。暑い夏は運動不足になり夏太りした人も多いのではないでしょうか？だからと言って急激なダイエットは禁物です。太ったり痩せたりを繰り返していると健康やお肌に悪影響があります。若いうちは回復力があるのでいいですが、年を取ってから後悔することになります。楽にずっと続けられるダイエット法を探して、理想の体重をキープできるようにすることが重要です。