テレビニュースに一言

健康志向が高まっていますが、体を柔らかくすることは、健康の基本と言えるでしょう。体を柔らかくするための柔軟ストレッチは、血行が良くなるので、お肌などの美容にも効果があるのです。女優の藤原紀香さんも美しい肌のために柔軟ストレッチを毎日欠かさず行っているそうです。自宅で正しい柔軟ストレッチを行いたいのなら、インターネットで公開中の八田永子さんの柔軟ストレッチDVDがベストだとおもいますよ。